영양제 추천 : 설하정 타입 글루타치온 테리 내츄럴리(Terry Naturally) 클리니컬 글루타치온(Clinical Glutathione)

글루타치온 중 설하정 타입의 글루타치온을 내돈내산으로 복용하고 하는 추천글입니다. 

 

글루타치온의 효능

1. 간의 해독 2단계의 중요한 물질. 약물 해독, 간 해독

2. 항산화 작용 

3. 미백효과? 멜라닌 색소 중 하얗게 되는 피오멜라닌을 촉진함. 

4. 피부노화방지. 피부에 쌓이는 활성 산소 생성 억제

 

 

글루타치온의 형태

1. Reduce 폼 : 환원형(국내 의약품 대부분)

2. 아세틸 폼 : 리듀스폼 + 아세틸기를 붙여 흡수율을 높인 아세틸 폼

3. 리포조말 폼 : 레시틴을 이용해 흡수율을 높임

4. 설하정 폼 : 입 혀 밑, 입안에서 녹여 흡수율을 높임

5. Sustain release 폼 : SR타입으로 서서히 녹아서 방출되는 형태

 

 

설하정 타입?

혀 밑에 넣어 서서히 녹여 구강 내 점막으로 흡수시키는 타입. 소화기관을 거쳐서 흡수하는 환원형보다는 소화기관을 거치지 않고 구강 내 점막에서 흡수시켜 혈액 내 생체이용률을 높일 수 있다는 설하정타입의 글루타치온이 효과가 더 좋다고 합니다. (유튜브 리틀약사 참고)

 

설하정 타입의 글루타치온은 한 제품뿐입니다. Clinical Glutathione이라는 제품이에요. 저는 해외직구하였습니다. 1 상자 당 60정이 들어있어요. 하루 2정 권장으로 한 달 치인데 50000원 정도 합니다. 100mg당 1,100원 정도입니다. 가격은 다른 종류의 글루타치온에 비해 비싼 편입니다. 

테리 내츄럴리(Terry Naturally) 클리니컬 글루타치온(Clinical Glutathione)

글루타치온 일반적 1회 복용량 100mg, 1일 1~3회, 300mg (해외는 300~1000mg까지 권장), 글루타치온의 흡수율을 높이려면 한 번에 많은 양을 먹기보다는 나눠서 먹는 게 좋다고 합니다. 공복에 먹는 게 좋다고 하는데 식전 후 크게 상관없다고 하여 저는 식 후에 먹습니다. 공복에 먹으니 살짝 어지러운 느낌이 있었어요.

 

복용한 지 일주일차입니다. 아직 눈에 띄는 변화는 모르겠습니다. 컨디션이 살아나고 피부톤이 환해지길 기대하면서 매일매일 1정씩 복용 중입니다. 요즘 컨디션 좋았는데 오늘은 별로네요? 다시 살아나 길 바라며 꾸준히 복용해 보겠습니다.

 

 

글루타치온 효과를 증가시키는 방법

글루타치온이 제 역할(항산화작용)을 최대한으로 잘하기 위해서는 셀레늄이라는 미네랄이 필요합니다. 몸속에 셀레늄이 부족하면 글루타치온의 효과가 반으로 줄어듭니다. 셀레늄은 브라질너트에 풍부합니다. 하루에 2~3개만 먹으면 충분하다고 합니다.